(10003)潢帝内经：养生智慧（一二） (第2/2页)

心之外膜,附有脉络,气血通行之道,邪不能容,容之心伤」,心包是心的保护组织,又是气血通道,

    心包经不通：失眠多梦易醒难入睡,心烦健忘x闷口容g,还有神经衰弱,威胁你生命,

    对治方法：拍打通用部位-心经,心包经整个手臂内侧-用拉筋凳拉筋,

    10,手少yAn三焦经,

    亥时21点到23点三焦经旺

    亥时百脉通,养身养娇容,三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用,亥时三焦能通百脉,人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身T对美容十分有益,百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉,

    三焦经不通：偏头痛,头晕耳鸣,上热又下寒,手足怕冷,易怒,皮肤易过敏,肌r0U关节酸又痛,全身无力,食慾又不振,

    对治方法：拍打通用部位-三焦经整个手臂外侧-後背-头面部-用拉筋凳拉筋,

    11,足少yAn胆经,

    子时23点至1点—胆经旺,

    子时睡得足,黑眼圈不露,中医理论认为；「肝之余气,泄於明胆,聚而成JiNg」,人在子时前入眠,胆方能完成代谢,「胆汁有多清,脑就有多清」,子时前入睡者,晨醒後头脑清晰,气sE红润,没有黑眼圈,反之常於子时内不能入睡者,则气sE青白,眼眶昏黑,

    胆经不通：口乾口苦,偏头痛,容易惊悸,善叹息,便溏便秘,皮肤萎h,消化不良,关节痛脂肪瘤,痰Sh结节积聚,因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶,结石,

    对治方法：拍打通用部位-胆经-肝经-头面部-用拉筋凳拉筋,

    12,足厥Y肝经,

    丑时1点至3点肝经旺,

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    丑时不睡晚,脸上不长斑,中医理论认为：「肝藏血」,「人卧则血归於肝」,如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代,。所以丑时前未能入睡者,面sE青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸sE晦暗长斑,

    肝经不通：口乾口苦,情志抑郁，x胁胀痛,眩晕,血压不稳,易怒冲动,皮肤萎h,易倦乏力,摄护腺肥大,月经不调,rUfanG疾病,小便h,

    对治方法：拍打通用部位-肝经-腹GUG0u-腋窝-两肋-用拉筋凳拉筋,

    平壹尘:

    以下是十二经络补泻温凉时辰引经药,

    1.心经:午时11~13点,

    补心经的药:远志,山药,麦冬,枣仁,当归,天竺h,

    泻心经的药:玄参,h连,木香,贝母,

    凉心经的药:竹叶,犀牛角,朱砂,连翘,牛h,

    温心经的药:霍香,石菖蒲,

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    引人心经用细幸,独活,

    2.肝经:丑时1~3点,

    补肝经的药:枣仁,意苡,木瓜,阿胶,

    泻肝经的药:柴胡,白芍,青皮,青黛,

    温肝经的药:木香,吴茱萸,

    走肝经之表的药:胡h连,龙胆草,车前,甘菊花,

    引入肝经用青皮,川芎,

    3.脾经:巳时9~11点,

    补脾经的药:人参,h芪,扁豆,白术,莲子,山药,茯苓,実实,苍术,甘草,

    泻脾经的药:枳实,石膏,大h,青皮,

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    温脾经的药:官桂,丁香,藿香,附子,

    冻脾经的药:滑石,玄明粉,

    引入脾经用白芍,升麻,

    4.肺经:寅时3~5点,

    补肺经的药:山药,麦冬,紫菀,乌梅,

    阿胶、百部,五味子,h芪,

    泻肺经的药:紫苏子,防风,泽泻,葶房,枳壳,桑白皮,

    温肺经的药:木香,冬花,生姜,乾姜,白蔻仁,

    凉肺经的药:h芩,贝母,人溺,山栀,沙参,玄参,马,兜铃,瓜萎仁,桔梗,天冬,

    引入肺经用白芷,升麻,连须葱白,

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    5.肾经:酉时17~19点,

    补肾经的药:山药,枸杞,桑螵蛸,gUi板,牡蛎,社仲,锁yAn,黑芝麻,山萸r0U,苁蓉,巴戟天,龙骨,虎骨,牛膝,五味子,菟丝子,交实,怀熟地,

    泻肾经的药:知母,泽泻,

    温肾经的药:r0U桂,附子,鹿茸,补骨脂,沉香,

    凉肾经的药:知母,h柏,地骨皮,粉丹皮,

    引入肾经用独活,r0U桂,

    6.胃经:辰时7~9点,

    补胃经的药:苍术,白术,半夏,扁豆,h芪,交实,莲,子r0U,百合,山药,

    泻胃经的药:枳实,芒硝,大h,石膏,

    温胃经的药:木香,丁香,种香,益智仁,吴茱萸,良姜,香附,白豆蔻,r0U豆蔻,草豆蔻,厚朴,胡椒,生姜,乾姜,

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    凉胃经的药:葛根,条h芩,滑石,h连,玄花粉,知母,连翘,石膏,石斛,栀子,升麻,竹茹,

    引入胃经用白正,升麻,

    7.胆经:子时23~l点,

    补胆经的药:龙胆,木通,

    泻胆经的药:柴胡,青皮,

    温胆经的药:陈皮,制半夏,生姜,川芎,

    凉胆经的药:竹茹,h连,

    引入胆经与肝经同上,

    8.大肠经:卯时5~7点,

    补大肠经的药:牡蛎,龙骨,桔梗,米壳,河子皮,山药,r0U豆蔻,莲子r0U,

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    泻大肠经的药:大h,演榔,枳売,石斛,芒硝,桃仁,麻子仁,葱白,

    温大肠经的药:乾姜,r0U桂,吴茱萸,

    凉大肠经的药:槐花,条h芩,

    引入大肠经用药同胃经,

    9.小肠经:未时13~15点,

    补小肠经的药:石斛,牡蛎,

    泻小肠经的药:木通,紫苏,连须葱白,荔枝核,

    温小肠经的药:大小茴香,乌药,

    凉小肠经的药:h芩,天花粉,

    引人小肠经用羌活,藁本,

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    10.膀胱经:申时15~17点,

    补膀胱经的药:桥核,菖蒲,益智仁,续断,龙骨,

    泻膀胱经的药:芒硝,车前子,泽泻,滑石,石苇,

    温膀胱经的药:乌药,茴香,

    凉膀胱经的药:h柏,生地h,甘草梢,

    引入膀胱经用药同小肠经,

    11.三焦经:亥时21~23点,

    补三焦经的药:益智仁,甘草,h芪,

    泻三焦经的药:栀子,泽泻,

    温三焦经的药:乾姜,附子,

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    凉三焦经的药:生石膏,地骨皮,

    引人三焦经用药同肝胆经,

    12.心包经:成时19~21点,

    补心包经的药:地h,

    泻心包经的药:乌药,枳売,

    温心包经的药:r0U桂,

    凉心包经的药:栀子,

    引人心包经用柴胡,川芎,青皮,

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